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现代修道生涯
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感谢大家 关于本书的问题 第一章 新世界 第二章 修阴神 第三章 终南山 第四章 初见 第五章 入梦 第六章 初悟 第七章 洗澡 第八章 沉思 第九章 游泳吧 第十章 这是什么? 第十一章 华山 第十二章 英雄大会 第十三章 再会 第十四章 救场 第十五章 老邪中邪 第十六章 路遇 第十七章 公孙止 第十八章 郭府 第十九章 天罚 第二十章 杀 第二十一章 终 第一章 气功热的年代 第二章 象牙塔 第三章 鹰嘴 第四章 家 第五章 脆弱的生命 第六章 人生真是悲催 第七章 什么是气 第八章 修炼一途 第九章 周天与丹道 第十章 找工作 第十一章 无意看见了 第十二章 混日子 第十三章 失业 第十四章 偶得 第十五章 游泳教学 第十六章 教学中 第十七章 教学完 第十八章 新工作 第十九章 健身 第二十章 搬家 第二十一章 被逼婚的都可怜 第二十二章 家电 第二十三章 悲催 第一章 医院 第二章 女友 第三章 气血 第四章 缘由 第五章 见鬼 第六章 出院 第七章 便宜丈母 第八章 路遇 第九章 同学 第十章 神话猜想 第十一章 自审与工作 第十二章 案件 第十三章 疑点 第十四章 凶器 第十五章 买礼物 第十六章 拜访 第十七章 太会装了 第十八章 采药的错误 第十九章 试探 第二十章 想不到啊! 第二十一章 荒唐 第二十二章 回家 第二十三章 噩耗 第二十四章 婚姻 第二十五章 辞职 第二十六章 协议 第二十七章 琐事 第二十八章 领证 第二十九章 谈判 第三十章 准备 第三十一章 澳门 第三十二章 赌 第三十三章 回城 第三十四章 夜间 第三十五章 睡觉 第三十六章 夜话 第三十七章 拍照 第三十八章 一起 第三十九章 肚子疼 第四十章 祈福 第四十一章 婚前 第四十二章 婚礼 第四十三章 累 第四十四章 意外 第四十五章 愧疚 第四十六章 打算 第四十七章 曾经的同事 第四十八章 再次婚礼 第四十九章 李清水 第五十章 心乱 第五十一章 团圆 第五十二章 短信 第五十三章 逝世 第五十四章 鬼魂 第五十五章 影响 第五十六章 沟通 第五十七章 经文 第五十八章 麻烦事 第五十九章 逼宫 第六十章 无耻 第六十一章 丧事 第六十二章 了解 第六十三章 离家 第六十五章 看电影 第六十四章 往昔 第六十六章 猜测 第六十七章 恨啦 第六十八章 逃兵 第六十九章 青城 第七十章 武术 第七十一章 练习 第七十二章 明劲 第七十三章 入门 第七十四章 进步 第七十五章 游玩 第七十六章 切磋 第七十七章 智深 第七十八章 所谓轮回 第七十九章 异常 第八十章 相片 第八十一章 胎息 第八十二章 先天 第八十三章 事后 第八十四章 相会 第八十五章 法事 第八十六章 居士 第八十七章 小药大药 第八十八章 藏书 第八十九章 阴劲 第九十章 黑拳 第九十一章 来了 第九十二章 玩闹 第九十三章 出走 第九十四章 突破 第九十五章 玩枪 第九十六章 玛莎 第九十七章 分析 第九十八章 初级 第九十九章 对战 第一百章 真相 第一百零一章 泰拳 第一百零二章 灵感 第一百零三章 初试 第一百零四章 解决 第一百零五章 五行 第一百零六章 烦恼 第一百零七章 出手 第一百零八章 结果 第一百零九章 旅游 第一百一十章 节目 第一百一十一章 走火 第一百一十二章 测试 第一百一十三章 数据 第一百一十四章 软禁 第一百一十五章 次声波 第一百一十六章 反击 第一百一十七章 杀 第一百一十八章 雷法 第一百一十九章 飞跃 第一百二十章 事故 第一百二十一章 海洋 第一百二十二章 骑鲨 第一百二十三章 陆地 第一百二十四章 开洞 第一百二十五章 生活 第一百二十六章 雷雨 第一百二十七章 引雷符 第一百二十八章 过年 第一百二十九章 水之势 12月打赏名单 第一百三十章 酒 第一百三十一章 变化 第一百三十二章 人鱼 第一百三十三章 居所 第一百三十四章 回岛 第一百三十五章 传承 第一百三十六章 怪兽 第一百三十七章 玩大发了 第一百三十八章 文明等级 第一百三十九章 继任 第一百四十章 公民 11月打赏名单 第一百四十一章 胡思乱想 第一百四十二章 回国 第一百四十三章 夜晚 第一百四十四章 电话 第一百四十五章 生命 第一百四十六章 术 第一百四十六章 文明史 第一百四十七章 茶余饭后 第一百四十八章 胆大 第一百四十九章 出发 第一百五十章 发现 第一百五十一章 区别 第一百五十二章 打雷 第一百五十三章 网聊 第一百五十四章 拍摄 第一百五十五章 烦恼 第一百五十六章 气躁 第一百五十七章 感悟 第一百五十八章 救人 第一百五十九章 接人 第一百六十章 闹哪样? 第一百六十一章 哎 第一百六十二章 情 第一百六十三章 科学与道 第一百六十四章 小事 第一百六十五章 担心 第一百六十六章 聚会 第一百六十七章 比翼双飞 第一百六十八章 诅咒 第一百六十九章 找证据 第一百七十章 反应 第一百七十一章 本性 第一百七十二章 观察 第一百七十三章 绑架 第一百七十四章 路上 第一百七十五章 收尾 第一百七十六章 谈话 第一百七十七章 符 第一百七十八章 盔甲 第一百七十九章 接触 第一百八十章 技术 第一百八十一章 激动 第一百八十二章 领悟 第一百八十三章 结丹 第一百八十四章 渡劫 第一百八十五章 传说 更新调整 第一百八十六章 联络员 第一百八十七章 感情 第一百八十八章 除鬼 第一百八十九章 想法 第一百九十章 幻想之塔 第一百九十一章 设定 第一百九十二章 试炼 第一百九十三章 世界构架 第一百九十四章 开始 第一百九十五章 剧情 第一百九十六章 结束 第一百九十七章 以权谋私 第一百九十八章 修炼总结 第一百九十九章 变化 第二百章 大结局 完本了!
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第十七章 教学完
《现代修道生涯》
作者:賴Pi亮
更新时间:2024-01-19 11:02:51
字数:4796字
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    休息了一会后,马国才对岸上的两女道:“两位美女吧,都休息得差不多了吧,来,我现在把蛙泳的基本动作教给你们,你们先直接在岸上看吧。以后就可以自己练习了!”

    等她们都到了岸边以后,马国才继续道:“蛙泳,顾名思义,就是模仿青蛙游泳,蛙泳的手部动作主要是辅助换气的,而腿部动作主要分四个步骤,收、翻、蹬、并拢。”边说着,边用手把动作演示了一遍。接着又道:“蛙泳的节奏是蹬腿,然后划手上来换气,再下去继续蹬腿,这就是一个循环过程,我先给你们演示几遍,你们记住节奏和看清楚动作。”

    说着就挨着泳池边游了两个来回,为了让她们看清楚,游得并不快,停一下,解说一下其中要注意的。最后才问道:“都看明白了吧!。”见她们点点头没什么疑问了才让她们下来。见她们都下水了,马国才冲着李艳老气横秋的玩笑道:“那谁谁的堂客,你有游泳圈,可以直接就带着游泳圈练习。”

    龙智峰翻了个白眼,道:“喊嫂子,晓得不?娃真是一点礼貌都不懂!”

    “哈哈!”马国才懒得理他,对着王茜媚笑道:“那个茜姐,等会我教你点秘技,保证一会就能基本学会。”一幅狗腿子嘴脸。

    龙智峰在旁边听得一瞪眼,躲在一边用口型说道:“见色忘友,败类!”

    “嘻嘻,好啊!”王茜很大方的笑了笑,也挺配合。

    马国才则装作对龙智峰的鄙视视而不见,当然,这诀窍并不是真的只教给王茜,笑了笑道:“其实很简单一个诀窍,你们在水里憋着气的时候,是不是感觉人老往上浮。”

    见三人都点点头,马国才继续说道:“这就对了,你何不试着干脆放松点,把四肢都伸展开,就让自己浮上来,然后你不就可以试着游蛙泳了吗?开始掌握不好节奏与换气都没关系,这个以后慢慢可以练习的,多练就会了。”

    三人一听,想想还真觉得是这样,一说大家也就都明白是怎么会事了,说起来很简单。龙智峰首先就试了起来,一试还真行,只是动作比较僵硬和不协调而已。他本来就会狗刨,只要明白其中的关窍,多练习就自然的熟悉了,也就可以游好了。

    两人一人照看一个,带着她们分开去练习。

    王茜开始在水里试着让自己浮起来,可是几次都没成功,不由的有些郁闷的问道:“我怎么老感觉自己往下沉啊!”

    马国才心理想那肯定是因为你胸太大了,可嘴上还是说道:“可能是你没放松的缘故吧,你先用急着把手脚伸开,深吸口气以后,气稍微憋得久一点,把腿缩起来用手抱着试一下。”

    王茜再次试了起来,果真,抱着腿以后,整个人就开始往上浮,最后背有面部分都浮出了水面。

    王茜在水里缓慢的吐气,然后人就开始往下沉。等脚挨了池底以后站起来,深吸了口气,平稳了下呼吸,才高兴道:“真的行呢!”

    马国才夸奖道:“不错啊,就这样,等会慢慢试着把手脚都伸开,身子别用力,自然点,多试一下。”

    王茜又试了几次,才慢慢的掌握住要点。开始试着蹬腿划水,不过这动作,的确有些让人不敢恭维,有点好笑,看着这么一漂亮美女,在那笨手笨脚的,节奏感更别提了,更不敢抬起头来换气。

    不过对于一个初学者来说,已经不错了,等会就可以让她自己带着救生圈,试着练习动作跟节奏了。

    龙智峰那边自己倒是先练上了,李艳则练了会又继续抱着救生圈去玩了。干脆,过去找李艳把救生圈借了过来,让她先去找他男人玩去。然后把游泳圈给了王茜,让她带着救生圈练习动作与节奏。

    游泳对学会的人来说很简单,但是不会的,总感觉好难。其实游泳主要就是一个节奏,水感的掌握。狗刨式其实就是没学过游泳的,在水里玩得多了,水感好了,试着扑腾扑腾几下,也就慢慢学会了。马国才还记得当初也就是在河里抱着泡沫,扑腾扑腾几下,慢慢学会的,这应该算是本能吧。

    她们各自练习,他现在反倒是没什么事做了,偶尔围着她们游几下,在泳池里泡泡。其实单独教她们游泳挺轻松的,如果是一群一群的教,那才叫麻烦,什么样的奇葩都能看得到。

    记得曾经就有那么个小p孩,特笨,智商是绝对有问题的,这从平常的举动就能看得出来。教练当时比较忙,实在没什么耐心教他,就把那小孩教给了他。那小子换气什么的都没问题,但是一到水里,动作就做不来了,怎么做怎么觉得别扭,怎么教都纠正不好。后来他也没办法了,直接教他游的狗刨式,这个后来倒是学会了,也算是给他们父母交了差。

    几人又断断续续的练习了下游泳技巧,龙智峰倒是先学会了,而王茜则能游个两下,就是不敢上来换气,这主要是因为初学者的水感不强。李艳就不提了,根本就没怎么练。

    马国才不由有些恶趣的想,龙智峰同志,你要不把她游泳教会了,看她以后问你“我和你妈要是同时掉水,你先救谁啊!”这个问题的时候看你怎么办。

    不知不觉的就到了差不多四点半了,泡在水里都有些乏了。上了岸,换了衣服,忙完后王茜提议说今天感谢他教她游泳,准备请大家一起吃个饭。

    反正没什么事,他自然是没什么意见,还可以节约餐饭钱。龙智峰两口子也没意见,这样三人就坐上了王茜的车,到了家附近一家比较干净的餐厅。

    (ps:这三章里面提到的游泳知识全都是实实在在的窍门和要点,到时候不会游泳的可以试着练习一下,当然,要注意安全,练习的话有人在旁边照看最好,不要去不熟悉的水域游泳,生命第一!)
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